تکنیک های مقابله با استرس و تاثیر آن در ارتقاء سلامت

Publish Year: 1394
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 100

This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download

  • Certificate
  • من نویسنده این مقاله هستم

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این Paper:

شناسه ملی سند علمی:

JR_SOWOR-4-3_002

تاریخ نمایه سازی: 24 اسفند 1402

Abstract:

مقدمه: استرس یکی از مهم ترین مشکلاتی است که جوامع در عصر حاضر با آن مواجه هستند که پیامدهای جسمی، روانی و اجتماعی به همراه دارد. از نظر سلیه استرس پاسخ غیر اختصاصی بدن به هرگونه فشاری است که بر آن وارد می شود. مهارت های مقابله با استرس کوشش های رفتاری، شناختی، روانی هستند که افراد برای مقابله با استرس و کاهش دادن آن انجام می دهند. روش: این مطالعه به روش مروری انجام شده است. مهم ترین پایگاه های اطلاع رسانی فارسی، با ۱۶ کلید واژه ی فارسی و در بازه ی زمانی سال های ۱۳۸۰ تا ۱۳۹۴ و مهم ترین پایگاه های اطلاع رسانی لاتین با ۹ کلید واژه ی لاتین و در بازه ی زمانی سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۱ جست وجو شد. از مجموع اطلاعات به دست آمده در نهایت ۶۲ سند باقی ماند که کیفیت آن توسط سه نفر از اعضای تیم مورد تایید قرار گرفت و وارد فرآیند تجزیه و تحلیل نهایی شدند. نتایج: روش های بیوفیدبک، تصویرسازی ذهنی هدایت شده، تنفس دیافراگی، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، درمان شناختی-رفتاری، آرام سازی عضلانی پیشرونده از جمله برخی از موثرین تکنیک ها در کاهش استرس به شمار می آیند و در گروه های مختلف اثربخشی متفاوت دارند. بحث و نتیجه گیری: آموزش و بکار گرفتن تکنیک های مقابله با استرس در گروه های بیمار و سالم جامعه توسط کارگزاران بخش سلامت از جمله مددکاران اجتماعی امکان پذیر است و موجب ارتقاء سلامت عمومی جامعه می شود.

Authors

فاطمه غلامی جم

دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران،گروه آموزشی مددکاری اجتماعی

پروانه خفتان

University of Social Welfare & Rehabilitation

مصطفی اقلیما

University of Social Welfare & Rehabilitation

مریم السادات سپیددم

Kermanshah university of medical science, Taleghani hospital

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
  • Ahmadvand, Afshin; say, Rezwan; Sepehrnanesh, Zahra; Ghanbari, Alireza. (۱۳۹۱). Effect ...
  • Birnie K., Garland S.N., Carlson L.E. Psychological benefits for cancer ...
  • Cowan M. J., Pike K. C., Budzynski, H. K. Psychosocial ...
  • Chiang L.C., Ma W.F., Huang J.L., Tseng L.F., Hsueh, K.C. ...
  • Carter E. Pre-packaged guided imagery for stress reduction: Initial results. ...
  • Epstein G.N., Halper J.P., Barrett E.A., Birdsall, C., McGee, M., ...
  • Freedland K.E., Skala J.A., Carney R.M., Rubin E.H., Lustman P.J., ...
  • Facchinetti F., Tarabusi M., Volpe A. Cognitive-behavioral treatment decreases cardiovascular ...
  • Faramarzi M., Alipore A., Esmaelzadeh S., Kheirkhah F., Poladi K., ...
  • de Groot, M., Anderson, R., Freedland, K. E., Clouse, R.E., ...
  • Evans G., Lewin T.J., Bowen K., Lowe J. Dealing with ...
  • Evans S. Review: mindfulness-based therapies effective for anxiety and depression. ...
  • Gaines T., Barry L.M. The effect of a self-monitored relaxation ...
  • Curtis A J (۲۰۰۰). Health Psychology. London, Routledge Co ...
  • Gary R.A., Dunbar S. B., Higgins M. K., Musselman, D. ...
  • Granath J., Ingvarsson S., von Thiele U., Lundberg U. Stress ...
  • Hofmann S.G., Sawyer A.T., Witt A.A., Oh D. The effect ...
  • Holden-Lund C. Effects of relaxation with guided imagery on surgical ...
  • Joe, U. "Guided imagery as an effective therapeutic technique: a ...
  • Infertile women: cognitive behavioral therapy versus fluoxetine. J Affect Disord, ...
  • Joo H.M., Lee S.J., Chung Y.G., Shin I.Y. Effects of ...
  • Jerath R., Edry J.W., Barnes V.A., Jerath V. Physiology of ...
  • Kaushik R.M., Kaushik R., Mahajan S.K., Rajesh V. Effects of ...
  • Kaushik, R., Kaushik, R.M., Mahajan, S, K., Rajesh, V. Biofeedback ...
  • Lin M.F., Hsu, M.C., Chang, H.J., Hsu, Y.Y., Chou, M.H., ...
  • León-Pizarro C., Gich I., Barthe E., Rovirosa A., Farrús B., ...
  • Linden W., Moseley J.V. The efficacy of behavioral treatments for ...
  • Lakerveld J., Bot, S.D., Chinapaw M.J., van Tulder M.W., van ...
  • McGrady A. The effects of biofeedback in diabetes and essential ...
  • McGinnis R.A., McGrady A., Cox S.A., Grower-Dowling K.A. Biofeedback-assisted relaxation ...
  • McCaffrey R., Taylor, N. Effective anxiety treatment prior to diagnostic ...
  • Menzies V., Taylor A.G., Bourguignon C. Effects of guided imagery ...
  • Merkes M. Mindfulness-based stress reduction for people with chronic diseases. ...
  • Morone N.E., Lynch C.S., Greco C.M., Tindle H.A., Weiner D.K. ...
  • Matchim Y., Armer J.M., Stewart B.R. Effects of Mindfulness-Based Stress ...
  • Noorbala A.(۱۳۹۰). Psychosocial Health and Strategies for improvement. IJPCP; ۱۷ ...
  • Olatunji B.O., Cisler J.M., Deacon, B.J. Efficacy of cognitive behavioral ...
  • Rezaei Fatemeh, Kajbaf Mohammad Bagher, Vakili Zarch Najmeh, Dehghani Fahimeh. ...
  • Roberts A.D., Papadopoulos A.S., Wessely S., Chalder T., Cleare A.J. ...
  • Rosenzweig S., Reibel D.K., Greeson J.M., Edman J.S., Jasser S.A., ...
  • Saeedi M, Ashktorab T, Shamsikhani S, Saatchi K. (۱۳۹۱). The ...
  • Sahler O.J., Hunter, B.C., Liesveld J.L. The effect of using ...
  • Sang-Dol K., Hee-Seung K. Effects of a relaxation breathing exercise ...
  • Shemesh E., Annunziato R.A., Weatherley B.D., Cotter G., Feaganes J.R., ...
  • Shaw K.A., O'Rourke P., Del Mar C., Kenardy J. Psychological ...
  • Tsai P.S., Chang N.C., Chang W.Y., Lee P.H., Wang M.Y. ...
  • Turner, J. A., Holtzman, M., Mancl L.Mediators, moderators, and predictors ...
  • Thorn B.E, Pence L. B., Ward L. C., Kilgo G., ...
  • Wynd C. A. Relaxation imagery used for stress reduction in ...
  • Whitebird R.R., Kreitzer M.J., O'Connor P.J. Mindfulness-Based Stress Reduction, and ...
  • Welschen L.M., van Oppen P., Dekker J.M., Bouter L.M., StalmanW.A., ...
  • Weigensberg M.J., Lane C.J., Winners O., Wright T., Nguyen-Rodriguez S., ...
  • Vakilabad B, Fallahi Khoshknab M, Seyed bagger maddah S, Hosseini ...
  • Zare H, Zare M, Khaleesi Delavar F, Amirabadi F, Shahriari ...
  • نمایش کامل مراجع