تاثیر چهار هفته تمرین هوازی و مکمل دهی روغن سیاه دانه بر سطوح سرمی مالون دی آلدهید و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام دختران جوان غیرفعال

مقدمه و هدف: مداخلات تمرینی و مصرف برخی مکمل ها می تواند منجر به تغییراتی در سیستم آنتی اکسیدانی و استرس اکسیداتیو عضلات اسکلتی شود. بر این اساس پژوهش حاضر، به بررسی و مطالعه اثر توامان چهار هفته مکمل دهی روغن سیاه دانه و تمرین هوازی بر سطوح سرمی مالون دی آلدهید و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام دختران غیرفعال پرداخت.مواد و روش ها: بدین منظور، تعداد ۴۰ نفر از زنان جوان غیرفعال دارای شرایط ورود به مطالعه دانشگاه قم با میانگین سنی: ۵۱/۴ ± ۲۳/۲۲ و ۲۱/۴ ± ۴۶/۲۵ BMI: با پرکردن رضایت نامه کتبی در پژوهش پیش رو شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به چهار گروه کنترل (۹ نفر)، تمرین + دارونما (۱۰ نفر)، مکمل (۱۰ نفر) و تمرین + مکمل (۱۱نفر) تقسیم شدند. گروه های تمرین هوازی چهار هفته تمرینات هوازی ایروبیک را با شدت ۵۰ تا ۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه را سه جلسه در هفته انجام دادند، همچنین گروه های مکمل روغن سیاه دانه روزانه یک کپسول۱۰۰۰ میلی گرم را در روز بعد از وعده ناهار دریافت کردند. نمونه های خونی برای اندازه گیری سطح سرمی مالون آلدهید و ظرفیت آنتی اکسیدانی تام در دو مرحله قبل و ۲۴ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین در شرایط ناشتا از سیاهرگ زند اعلا جمع آوری شدند. تحلیل آماری به وسیله آزمون های t زوجی و تحلیل کوواریانس در سطح معنی داری ۰۵/۰>P انجام گرفت.نتایج: نتایج بین گروهی نشان داد که بین گروه هوازی با دو گروه مکمل (۰۳/۰= P) و مکمل+ تمرین (۰۳/۰=P) در مقادیر TAC سرمی کاهش معنی داری وجود دارد، همچنین کاهش معنی دار پس آزمون نسبت به پیش آزمون در مقادیر درون گروهی غلظت سرمی MDA در گروه مکمل (۰۳/۰=P) نشان داده شد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده می توان گفت تمرینات هوازی و مکمل دهی سیاه دانه منجر به کاهش ظرفیت آنتی اکسیدان تام می شود، و تاثیری بر شاخص اکسیداتیوی ندارد.

Keywords:

تمرین هوازی , مالون دی آلدهید , آنتی اکسیدان تام , مکمل روغن سیاه دانه , دختران غیرفعال