بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر
Publish place: Second International Conference for Students of Sports Sciences and Physical Education
Publish Year: 1402
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 146
This Paper With 10 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTCD02_027
Index date: 29 March 2024
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر abstract
تاثیر شش هفته تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر بود. روش پژوهش تحقیق: به صورت نیمه تجربی، بود جامعه آماری تمام دانش آموزان پسر تهران بود. نمونه ها شامل ۳۰ دانش آموز پسر با میانگین سنی ۱۶/۸۴ سال از بین ۱۲۰ داوطلب به طور تصادفی انتخاب و در سه گروه (تمرین + مکمل ، آهن تمرین + شبه دارو دارونما) و کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرین عبارت بود از ۳ جلسه تمرین تناوبی که مسافت در هر دو هفته به ترتیب ۲۰۰، ۳۰۰ و ۴۰۰ متر متفاوت بود گروه تمرین + مکمل آهن ۲ ساعت قبل از هر جلسه تمرین یک عدد قرص ۵۰ میلی گرمی فروس سولفات و گروه دارونا یک عدد قرص خوشبو کننده دهان مصرف می کردند. پس از اتمام دوره تمرین پس آزمون توان هوازی و شاخص های خونی قبل و بعد از دوره تمرینی مورد ارزیابی قرار گرفت تحلیل داده ها با آژمونهای تحلیل واریانس و تعقیبی توکی با نرم افزار spss انجام شد. یافته ها داده های حاصل از تحقیق نشان داد که تمرینات تناوبی گسترده همراه با مصرف مکمل آهن موجب افزایش معنی دار (P<۰/۰۵) در توان هوازی (۰/۰۵>۰/۰۰) و میزان فریتین، ترانسفرین و آهن (۰/۰۵>۰/۰۰) شد. نتیجه گیری: نتایج این مطالعه پیشنهاد می کند که احتمالا دریافت مکمل آهن حین تمرینات تناوبی به بهبود بیشتر در توان هوازی و شاخصهای خونی مرتبط با انتقال اکسیژن کمک کند.
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر Keywords:
بررسی میزان شش هفته تمرینات تناوبی با مصرف مکمل آهن بر توان هوازی دانش آموزان پسر authors
سید علی زاهدی
فیزیولوژی ورزشی کاربردی مقطع کارشناسی ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز