علائم استرس تحصیلی و علل ایجادکننده آن در دانش آموزان

در جامعه ی مدرن امروزی استرس تحصیلی به امری شایع میان دانش آموزان تبدیل شده است. استرس امری است که در همه ی افراد در سنین مختلف وجود دارد. افراد باید اطلاعات کافی درباره این بیماری داشته باشند و در جهت رفع و بهبود آن تلاش کنند. از علایم استرس تحصیلی و امتحانی می توان به عدم تمرکز، ضعف خودپنداره، آشفتگی ذهن، ارزیابی غلط از توانایی های خود، افت تحصیلی، بیزاری از مدرسه، خطاهای ادراکی، حواس پرتی، هیجانات بیش از حد و کاهش سیستم ایمنی بدن نام برد.

Keywords:

امید , خودکار آمدی , کاهش استرس