بررسی ارتباط خودکارآمدی با امید و استرس

اندیشیدن و اقدام پیرامون زندگی و آینده بهتر بشر برابر است با اندیشیدن درباره امروز کودکان و اقدام برای ارتقاء وضعیت آنان. سرمایه گذاری جدی و همه جانبه در امر خطیر آموزش همگانی کودکان از اولویت های کاری جوامع امروز دنیاست. استرس در همه زمینه های زندگی و در همه جا، با درجات مختلف، حضور دایمی دارد. علت های اصلی استرس عبارتند از: دگرگونی های زندگی، استرس بلندمدت، گرفتاری های زندگی، ناکامی و تعارض ها. حال در مقابل این عوامل استرس، نگرش و تصویر ذهنی مثبت از خود، سودمندی خاصی دارد. تحقیق نشان می دهد که حتی افزایش موقتی اعتمادبه نفس، اضطراب ناشی ازموقعیت های استرس زا را کاهش می دهد. امیدواری نیزمی تواند به هنگام گرفتاری به فرد کمک کند. همانطور که فعالیت و پیروزی افراد در موقعیت های دشوار و ظاهرا غیرممکن موجب تقویت روحیه آنها می شود. امید یک توانایی است که به فرد کمک میکند تا علی رغم مشکلاتی که در راه رسیدن به هدف وجود دارد انگیزه خود را حفظ نماید و از آنجایی که امید قابل آموزش است، خودکارآمدی نیز ارتباط مستقیمی با امید دارد چرا که نه تنها زندگی فعلی بلکه آینده آنها را نیزتحت تاثیر قرار می دهد.

Keywords:

امید , خودکار آمدی , کاهش استرس