بررسی اثر ۶ هفته ای تمرینات TRX بر توانایی های ذهنی در پسران نابالغ

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر ۶ هفته تمرینات TRX بر توانایی های ذهنی و در پسران نابالغ بود. مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری این پژوهش شامل پسران نابالغ در محدوده سنی ۷ تا ۱۲ سال شهرستان آمل بودند. از بین جامعه آماری ۳۰کودک که تا ۶ ماه قبل از اجرای تحقیق سابقه آسیب دیدگی نداشتند، اعلام آمادگی کردند که از این بین ۲۴ نفر بصورت تصادفی در ۲ گروه ۱۲ نفره: گروه تمرینات TRX و گروه کنترل قرار گرفتند. در شروع کار از آزمودنی ها خواسته شد جهت اندازه گیری های اولیه از جمله قد و وزن در آزمایشگاه حاضر شوند و پس از اندازه گیری ها تست تعادل ستاره، تست گریپ در آزمایشگاه و در نوبت عصر در سالن ورزشی موردنظر تست تعادل لک لک، تست برج لندن، تست ۴*۹ و انعطاف پذیری انجام گرفت. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل آماری داده ها نشان داد شش هفته تمرین مقاومتی بر توانایی ذهنی و انعطاف پذیری عضلات شانه کودکان تاثیر معناداری دارد. انعطاف پذیری عامل مهمی برای عملکرد جسمانی و جلوگیری از آسیب دیدگی در تمرین و رقابت و یا حتی فعالیت های روزانه است. هرچند باور عمومی بر این است که تمرینات قدرتی هیچ اثری نداشته یا اثرکمی روی دامنه حرکتی مفاصل یا آمادگی توانایی ذهنی دارد.

Keywords:

تمرینات TRX , توانایی های ذهنی , پسران نابالغ