بررسی اثر ۶هفته ای تمرینات TRX بر فاکتورهای آمادگی جسمانی
Publish Year: 1402
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 73
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SPES-8-4_002
تاریخ نمایه سازی: 17 اردیبهشت 1403
Abstract:
چکیده: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ۶ هفته ای تمرینات TRX بر فاکتورهای آمادگی جسمانی (قدرت، تعادل، چابکی، انعطاف پذیری) بود. مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی بود. جامعه آماری این پژوهش شامل پسران نابالغ در محدوده سنی ۷ تا ۱۲ سال شهرستان آمل بودند. بیان مسئله و ضرورت پژوهش: بر این اساس پژوهش حاضر درصدد پاسخگویی به این پرسش است که پاسخ شاخص های آمادگی جسمانی به تمرین مقاومتی TRX در پسران نابالغ در بازه زمانی ۶ هفته چگونه است؟نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر تاثیر تمرینات TRX بر تعادل ایستا، قدرت، انعطاف پذیری در پسران نابالغ را تایید نمود. این موضوع می تواند عاملی در بهبود بیشتر عملکرد باشد.
Keywords:
Authors
فائزه اسماعیلی
گروه تربیت بدنی، کارشناسی ارشد تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی، دانشگاه شمال، آمل