مروری بر پروتکل های پیشگیری ازآسیب دیدگی های شانه در قایقرانی (کایاک)

یک موقعیت رایج پرخطر برای قایقرانان کایاک، وضعیتی است که در آن هنگام پارو زدن، نیروی مورد نیاز برای فشار آوردن به پارو به جهت حرکت دادن پارو به عقب از طریق ابداکشن و چرخش خارجی شانه وارد می کنند. این موقعیتی است که توسط ورزشکاران برای جلوگیری از واژگونی قایق از طریق مهار کردن فشار آب به وجود می آید و می تواند منجربه آسیب دیدگی شانه شود. ]۱۰[ پروتکل های پیشگیری، از غربالگری اولیه قایقرانان مشتاق به انجام کایاکینگ سواری آغاز و با آموزش های اصولی مربیان زبده، ادامه و با برگزاری دوره ای باز آموزی و و به روز رسانی برنامه های تمرینات قدرتی و کششی مناسب و متناسب با وضعیت فیزیکی قایقران خاتمه می یابد. در این مقاله ضمن بررسی میزان شیوع آسیب دیدگی شانه در بین قایقرانان حرفه ای، دستورالعمل ها و راهکارهای پیشگیری از آن ارائه می گردد. پژوهش انجام شده از نوع بررسی تحلیلی بوده که در آن با بررسی مستندات و پارامترهای موثر به این موضوع پرداخته می شود.

Keywords:

کایاک , قایقرانی , آسیب , شانه , پیشگیری