اثر یک دوره تمرین هوازی_مقاومتی و مصرف اسید اورسولیک بر مقادیر آیریزین و فاکتورهای التهابی مردان میانسال دارای اضافه وزن

افزایش سن و زندگی کم تحرک سبب تغییرات فیزیولوژیکی منجر به چاقی می شود. انجام تمرینات ورزشی و مصرف برخی مکمل ها سبب بهبود این وضعیت می شود. هدف از پژوهش حاضر اثر دوازده هفته تمرین هوازی -مقاومتی و مصرف مکمل اسیداورسولیک بر سطوح آیریزین و فاکتورهای التهابی در مردان میان سال دارای اضافه وزن بود.مواد وروش ها: ۳۴ مرد در طرح نیمه تجربی به صورت تصادفی در سه گروه تمرین ترکیبی-مکمل (یک) ۱۲نفر، گروه تمرین-ترکیبی-دارونما (دو) ۱۲ نفر و گروه مکمل (سه) ۱۰ نفر تقسیم شدند. گروه های تمرینی ۱۲ هفته، هر هفته سه جلسه، روزهای متوالی- مجزا تمرینات هوازی با شدت ۶۰ تا ۷۵% HRmax و تمرینات مقاومتی با شدت ۶۰ تا ۷۵% ۱RM انجام دادند. گروه های دو و سه روزانه مقدار ۴۵۰ میلی گرم مکمل اسیداورسولیک در سه وعده دریافت کردند. ۲۴ساعت قبل از اولین و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، نمونه ی خونی گرفته شد.یافته ها: سطوح آیریزین افزایش داشت که این افزایش بین گروه های یک و دو (۰۰۱/۰=P) و یک و سه (۰۰۱/۰=P) معنی دار بود اما بین گروه دو با سه تفاوت معنی دار نبود (۰۰/۱=P). همچنین سطوح IL۶ و CRP سه گروه کاهش پیدا کرد، این کاهش در IL۶ و CRP به ترتیب بین گروه های یک و دو (۰۰۴/۰=P)، (۰۰۱/۰=P) و یک و سه (۰۰۴/۰=P)، (۰۰۱/۰=P) معنی دار بود اما بین دو و سه (۲۳۲/۰=P)، (۰۷۸/۰=P) معنی دار نبود.نتیجه گیری: نتایج نشان داد افزایش آیرزین و کاهش فاکتورهای التهابی ناشی از انجام تمرینات هوازی- مقاومتی و مصرف مکمل اسیداوروسولیک سبب کاهش سطوح چربی شده و برای افراد غیرفعال دارای اضافه وزن مفید باشد

Keywords:

"تمرینات هوازی-مقاومتی" , "مکمل اسیداورسولیک" , " آیریزین" , " فاکتورهای التهابی"