خواب و تاثیر ان بر عملکرد تحصیلی کودکان ابتدایی

خواب یک عنصر اساسی برای سلامت روحی و جسمی کودکان محسوب می شود. خواب نقش مهمی در رشد ذهن کودک دارد. علاوه بر تاثیر مستقیم خواب روی شادی بر هوشیاری و توجه ، عملکرد، خلق وخو، تابآوری و یادگیری و حافظه تاثیر دارد نیاز به خواب از فردی به فرد دیگر متفاوت است . اما دستورالعمل هایی برای آن وجود دارد که بسیار معقول و مبتنی بر علم است . خواب در زندگی انسان نقش اساسی داشته و عاملی حیاتی در روند رشدی و تکاملی کودک است در دوران کودکی است که پایه های ریشه ای یادگیری خواب و عادتهای آن در فرد شکل می گیرد و انسان تلاش میکند در طول سالهای زندگانی آن را حفظ بنماید همه ی ما انسان ها تجربه ی این را داریم که غذا نخوردن و نیاشامیدن آب از بیداری طی مدت زمانی طولانی آسانتر است . چرا که نمی توان خوابیدن را به طور ارادی در دست گرفت و چندین روز از آن امتناع ورزید همانطور که نمی توان تنفس را بیشتر از چند لحظه کنترل کرد خواب تاثیر به سزایی در روند یادگیری و حافظه و فرایندهای عالی ذهن مانند تفکر دارد برخی کودکان در مقطع دبستان به دلایل مختلف از جمله تکالیف زیاد، علاقه به شب بیداری ، تماشای تلوزیون و یا فعالیت در فضای مجازی خواب خود را به تاخیر می اندازند. هدف نگارش این مقاله بیان اهمیت خواب در دوران ابتدایی به عنوان دوره ای حساس می باشد.

Keywords:

خواب , یادگیری , دانش آموزان , تفکر , پیشرفت