غلبه بر چالش های تحصیلی با مدیریت استرس: راهکارهایی برای ارتقای عملکرد دانش آموزان

مدیریت استرس تحصیلی یکی از مهم ترین راهکارهای غلبه بر چالش های تحصیلی و ارتقای عملکرد دانش آموزان است. دانش آموزان در طول دوران تحصیل با انواع استرس های مرتبط با امور درسی، آزمون ها، روابط با همسالان و والدین و غیره مواجه هستند که می تواند بر عملکرد تحصیلی آنان تاثیر منفی بگذارد. این مطالعه با استفاده از روش پژوهش توصیفی-تحلیلی، به بررسی چالش های تحصیلی دانش آموزان و راهکارهای مدیریت استرس در جهت ارتقای عملکرد تحصیلی آنان پرداخته است.نتایج مطالعه نشان می دهد که مدیریت استرس تحصیلی از طریق راهکارهایی همچون آموزش مهارت های مقابله با استرس، ایجاد محیط حمایتی در مدرسه و خانواده، مدیریت زمان و برنامه ریزی تحصیلی و استفاده از فنون آرامش بخشی می تواند به دانش آموزان در غلبه بر چالش های تحصیلی و بهبود عملکرد تحصیلی آنان کمک کند. همچنین نقش معلمان و والدین در آموزش و تقویت این راهکارها به دانش آموزان بسیار مهم است.

Keywords:

چالش های تحصیلی , مدیریت استرس , عملکرد تحصیلی , راهکارهای مقابله با استرس , همکاری خانه و مدرسه