اثرات فعالیت های بدنی منظم بر روی سیستم ایمنی ، واکسناسیون و بیماری های عفونتی و کرونا
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 76
This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IRCMMS08_065
تاریخ نمایه سازی: 14 مرداد 1403
Abstract:
یک سیستم ایمنی قوی و کارآمد ضروری است، به ویژه هنگامی که سیستم دفاعی ما توسط عوامل خارجی مانند استرس، تغییر فصل، تغذیه نادرست و سبک زندگی ناسالم مورد حمله قرار گیرد، که همه این موارد در زندگی روزمره ما وجود دارد و ترکیبی از این عوامل می تواند آسیب پذیری بیشتری ایجاد کند پس در نتیجه منجر به ضعف سیستم دفاعی ما شود! سیستم ایمنی از ما در برابر حملات میکروارگانیسم های بالقوه خطرناک دفاع می کند. یک تمرین ممکن است به طور موقت سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کند ، اما تمرین مزمن (با فرض اینکه زیاد نباشد) باعث افزایش ایمنی در برابر سرماخوردگی، ویروس های دیگر و کل عوامل بیماری زا می شود. فعال بودن منظم ، به طور کلی احتمال بیماری شما را کم می کند. با توجه به اینکه بیماری کرونا سیستم ها ی ایمنی و قلبی- تنفسی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهد و آمادگی جسمانی فرد می تواند در تحمل عوارض این بیماری موثر واقع شود، مقاله حاضر به تاثیر فعالیت ورزشی منظم بر سیستم ایمنی و عفونت ها ی ویروسی (التهاب)، سیستم قلبی-تنفسی و آمادگی جسمانی می پردازد و در انتها دستورالعمل ها ی ورزشی برای گروه ها ی مختلف ارائه می نماید.
Keywords:
Authors
امیر یاوری
دانشجوی کارشناسی رشته تربیت بدنی دانشگاه دانشگاه فرهنگیان شهید آیت نجف آباد
علی حیدری ورزنه
دانشجوی کارشناسی رشته تربیت بدنی دانشگاه دانشگاه فرهنگیان شهید آیت نجف آباد
مسعود قاسمی
دانشجوی کارشناسی رشته تربیت بدنی دانشگاه دانشگاه فرهنگیان شهید آیت نجف آباد