بررسی تاثیر تمرینات رزمی بر بازداری شناختی

ورزش و فعالیت جسمانی تاثیرات مثبتی بر عملکردهای جسمی و روانی دارند, اما نیاز است تاثیر آنها برعملکردهای شناختی با جزییات بیشتری توضیح داده شود. تمرینات بازداری شناختی می توانند به رزمیکارانکمک کنند تا مهارت ها ی مدیریت خشم، تمرکز ذهنی، تفکر مثبت و حل مسئله را تقویت کنند. در حوزه ورزشهمواره تلاش بر برطرف کردن محدودیت های فیزیکی بوده است. اکنون به لطف سیر تکامل این حوزه می دانیمعناصر حیاتی دیگری نیز بر عملکرد ورزشکاران تاثیر گذار است. عملکرد شناختی را می توان به عنوان مجموعه ایاز فرایندهایی که به فرد امکان برنامه ریزی ، هماهنگی ، ترتیب و نظارت بر عملیات شناختی را می دهد ، تصورکرد.هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات رزمی بر بازداری شناختی می باشد .این تحقیق با استناد به مقالاتمندرج در سایت های علمی و با روش کتابخانه ای مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است. عملکرد اجرایی یکفرایند شناختی پیشرفته است که سایر عملکردهای شناختی را هنگام انجام وظایف پیچیده شناختی ، از جملهکنترل بازدارنده کنترل و تنظیم می کند. کنترل بازدارنده جزء اصلی عملکرد اجرایی محسوب می شود و می توانآن را به کنترل تداخل (یعنی توجه انتخابی و بازداری شناختی) و بازداری پاسخ (یعنی مقاومت در برابر وسوسه هاو فشار بیش از حد رفتارهای تکانشی) تقسیم کرد . با توجه به اهمیت این توانایی شناختی برا ی رفتارهای سالم ،مهار پاسخ را به یک هدف مهم برا ی مداخلات تبدیل می کند.

Keywords:

تمرینات رزمی , بازداری شناختی , عملکرد شناختی , هماهنگی