سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان

Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 98

This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download

Export:

Link to this Paper:

Document National Code:

SPORTBCNF08_045

Index date: 6 August 2024

مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان abstract

زمینه و هدف: تعادل یکی از مهم ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی برای سالمندان است . روشهای متفاوت تمرینی برای بهبود تعادل سالمندان توصیه شده است .بنابراین هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر بخشی تمرینات تعادلی در خشکی و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان است .روش شناسی : پژوهش حاضر از نوع کاربردی و نیمه تجربی بود. طرح تحقیق حاضر به صورت پیش آزمون و پس آزمون در چهار گروه، تمرین فال پروف ، تمرین تعادلی در آب، تمرین ذهن اگاهی و گروه کنترل بود. آزمودنی های این تحقیق شامل ۴۰ نفر از سالمندان زن در دامنه سنی ۶۰ تا ۷۵ سال بود.نمونه ها پس از انتخاب به طور تصادفی در چهار گروه ۱۰ نفری جایگزین شدند. پس از انتخاب نمونه ها و گروه بندی افراد در آزمون تعادل برگ شرکت کردند(پیش آزمون). سپس افراد در این مرحله به مدت ۱۶ جلسه ۶۰ دقیقه ای (سه روز در هفته ) طبق برنامه گروه خود به تمرینات مربوطه یپرداختند. گروه کنترل در این مدت هیچ گونه تمرین یا آموزشی دریافت نکرد. پس از طی دوره تمرینی تمامی گروه ها در پس آزمون(مطابق پیش آزمون) شرکت کردند. برای ارزیابی تعادل از آزمون تعادل برگ استفاده شد. از آزمون تحلیل کواریانس با آزمون نعقیبی بونفرونی برای بررسی اختلاف بین گروه ها و مقایسه دو به دو گروه ها در نرم افزاس SPSS نسخه ۲۶ استفاده شد.نتایج : نتایج تحلیل کووریانس نشان داد که بین گروه کنترل با سایرگروه ها اختلاف معنی دارد.با این حال ژوهش ما نشان داد که بین گروهها با یدکیرگ نمیوته رضایت بدی نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش به سالمندان توضیه می شود کهبه انجام سه روش تمرینی بپردازند

مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان Keywords:

مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان authors

مائده احمدپور

کارشناسی ارشد رفتارحرکتی ، واحد مشهد، دانشگاه ازاداسلامی ،مشهد،ایران

جواد فولادیان

دکتری تخصصی رفتار حرکتی ،واحد مشهد،دانشگاه فردوسی ،ایران

مقاله فارسی "مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان" توسط مائده احمدپور، کارشناسی ارشد رفتارحرکتی ، واحد مشهد، دانشگاه ازاداسلامی ،مشهد،ایران؛ جواد فولادیان، دکتری تخصصی رفتار حرکتی ،واحد مشهد،دانشگاه فردوسی ،ایران نوشته شده و در سال 1403 پس از تایید کمیته علمی هشتمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی پذیرفته شده است. کلمات کلیدی استفاده شده در این مقاله تمرینات فال پروف، تمرینات در آب، تعادل، سالمندان هستند. این مقاله در تاریخ 16 مرداد 1403 توسط سیویلیکا نمایه سازی و منتشر شده است و تاکنون 98 بار صفحه این مقاله مشاهده شده است. در چکیده این مقاله اشاره شده است که زمینه و هدف: تعادل یکی از مهم ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی برای سالمندان است . روشهای متفاوت تمرینی برای بهبود تعادل سالمندان توصیه شده است .بنابراین هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر بخشی تمرینات تعادلی در خشکی و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان است .روش شناسی : پژوهش حاضر از نوع کاربردی و نیمه ... . برای دانلود فایل کامل مقاله مقایسه اثر بخشی تمرینات فال پروف و تمرینات تعادلی در آب با رویکرد ذهن اگاهی بر تعادل سالمندان با 12 صفحه به فرمت PDF، میتوانید از طریق بخش "دانلود فایل کامل" اقدام نمایید.