درمان گری با رویکرد روان شناسی مثبت

روان شناسی مثبت گرا ، شاخه جدیدی از علم روان شناسی است که در سال 1998 توسط مارتین سلیگمن ارائه شد . درمانگر می تواند با علم روان شناسی مثبت تاثیری اساسی بر سلامت بگذارد. مداخلاتی که بر احساسات مثبت و نیرومندی افراد تمرکز دارند می توانن د به اندازه روش های دیگر در درمان آشفتگی و ناراحتی افراد موثرباشد . هنگامیکه افراد پا به درمان می گذارند اغلب احساس ناتوانی و بی پناهی میکنند . درمانگر مثبت گرا به آنها کمک می کند احساس توانائی کنند .مهارتهای درمانگر مثبت گرا عبارت است از شناسائی نقاط قوت مراجع ،دادن بر چسب های مثبت، بر انگیخته کردن ، انتظار عملکرد مثبت ، امید به یادگیری چیز های جدید ، دادن احساسات مثبت ، عدم تصور منفی نسبت به مراجع و اتمام جلسه با احساس مثبت.