چگونه توانستم استرس و اضطراب امتحان سارا را بهبود ببخشم؟

موفقیت در امتحانات معمولا از اهمیت زیادی برخوردارند و نقش تعیین کننده در زندگی دانش آموزان دارند از این رو یکی از نگرانی های عمده دانش آموزان نگرانی انها درباره امتحانات است. در مواردی این نگرانی ها متعادل و مفید است و موجب سطح انگیزش، توان یادگیری و کارایی شخصی در امور تحصیلی میشود.اما گروهی از افراد به هنگام امتحانات و ارزشیابی های دیگر آنقدر آشفته و مضطرب میشوند که توان تجزیه و تحلیل و قدرت یادگیری خود را از دست میدهند چنین دانش آموزانی به اضطراب و استرس مبتلا هستند.هدف از پژوهش کیفی حاضر که به روش اقدام پژوهی انجام میشود، بهبود یا کنترل استرس دانش آموزی به نام سارا در امتحان میباشد. جامعه آماری آن دانش آموزان کلاس چهارم دبستان شهدای نیروی انتظامی شهرستان کنگاور می باشد و نمونه یکی از دانش آموزان به نام سارا است. هدف از این مداخلات که در طی ۳ماه انجام شده، بهبود یا کنترل استرس سارا در امتحان میباشد که با استفاده از روش های نمایش فیلم و استفاده از دانش آموزان زرنگ تر برای کار کردن با دانش آموز و فرصت دادن به او در پاسخگویی به سوالات سر کلاس به حل مشکل او پرداختم.

Keywords:

اظطراب , استرس , امتحان , دانش آموز , مدرسه.