مروری بر بررسی تاثیر توانمندی فیزیولوژیکی بر عملکرد و تمرینات ورزشی افراد

از آنجایی که نقش سلامت جسمانی و فیزیولوژی مناسب بر میزان ورزش هر انسانی امری مهم تلقی میشود بررسی این رابطه مورد هدف ما در این پژوهش بوده است. با گذشت حدود سه دهه از عمره قابلیت های فیزیولوژیکی و کارکردی رو به افول میگذارد. برخی از این قابلیت ها که بیشتر تحت تاثیر قرار میگیرند عبارتند از قدرت عضلانی، کارکرد عصبی، کارکرد ریوی، کار کرد قلبی عروقی ، ترکیب بدن و توده استخوانی قابل ذکر است که میزان کاهش عملکرد این توانایی ها در دوره سالمندی به یک میزان نیست صرف نظر از سن فعالیتهای مناسب جسمانی منظم نیز سبب بهبود فیزیولوژیکی بدن می گردد. در بحث گردآوری اطلاعات نیز که به صورت توصیفی تحلیلی بوده است که ابتدا با تحلیل محتوایی، ساختار کلی وموضوع مورد مطالعه مشخص و سپس همراه با تجزیه و تحلیل مقوله های آشکارکننده باتوجه به جستجو درکتب و منایع کتابخانه ای معتبر بیان شده است.مقدار تاثیرات بستگی به عوامل مختلفی چون مسطح آمادگی جسمانی اولیه سن و نوع تمرین دارد. تمرینات ورزشی قادر به مقابله با تاثیرات منفی حاصل از کشیدن سیگار، چاقی و پرفشار خونی است. به هر حال چنین به نظر می رسد که فعالیت های جسمانی برنامه ریزی شده و منظم در طول زندگی بیمه نامه ای را به صورت سلامتی و عمر طولانی، در اختیار شرکت کنندگان در چنین برنامه هایی می گذارد.

Keywords:

فعالیت بدنی , ظرفیت فیزیولوژیکی , قدرت عضلانی , آمادگی جسمانی