استرس تحصیلی و روش های مقابله با ان
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 24
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
MAECONEF01_592
تاریخ نمایه سازی: 14 شهریور 1403
Abstract:
استرس تحصیلی یکی از چالش های رایج در زندگی دانش اموزان و دانشجویان است که می تواند تاثیرات منفی بر سلامت روان و عملکرد تحصیلی انها داشته باشد. این مقاله به بررسی علل استرس تحصیلی، از جمله فشارهای مربوط به امتحانات، رقابت های اجتماعی و انتظارات خانواده می پردازد. همچنین، روش های موثر برای مقابله با این نوع استرس، از جمله تکنیک های مدیریت زمان، تمرینات تنفسی، و استراحت مناسب مورد بررسی قرار می گیرد. هدف این مقاله افزایش اگاهی دانش اموزان و دانشجویان درباره استرس تحصیلی و ارائه راهکارهایی عملی برای بهبود روند یادگیری و حفظ سلامت روان است.
Keywords:
Authors
مریم نظری
کارشناسی ارشد روانشناسی، دانشگاه ازاد اسلامی واحد علوم تحقیقات کرمانشاه