آموزش مهارت های اجتماعی و تاثیر آن بر سلامت روان دانش آموزان با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی

سلامت روان یکی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان است. مهارت های اجتماعی، که شامل توانایی های ارتباطی، همدلی، و مدیریت احساسات می شود، نقش مهمی در ارتقاء سلامت روان دارد. در دنیای امروز، فشارهای اجتماعی و تحصیلی می تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب در دانش آموزان شود. یکی از روش های موثر برای تقویت مهارت های اجتماعی و بهبود سلامت روان، استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی است. این مقاله به بررسی تاثیر آموزش مهارت های اجتماعی بر سلامت روان دانش آموزان با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی می پردازد. آموزش مهارت های اجتماعی با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای ارتقاء سلامت روان دانش آموزان عمل کند. با افزایش همدلی، بهبود ارتباطات و مدیریت تعارض، دانش آموزان می توانند به طور موثری با چالش های اجتماعی و تحصیلی روبه رو شده وبه بهترین شکل به حل آنها بپردازد.

Keywords:

مهارت های اجتماعی , ذهن آگاهی , استرس , سلامت روان , دانش آموزان