بررسی نقش خانواده و مدرسه بر کاهش استرس و اضطراب امتحانات دانش آموزان مقطع ابتدایی

استرس و اضطراب امتحانات یکی از مسائل مهمی است که دانش آموزان مقطع ابتدایی با آن مواجه هستند. این استرس و اضطراب می تواند بر عملکرد تحصیلی ، بهداشت روانی و حتی رشد اجتماعی آنان تاثیر منفی بگذارد. در این میان، خانواده و مدرسه دو نهاد اصلی هستند که نقش حیاتی در کاهش این استرس و اضطراب دارند. در این مقاله به بررسی تاثیر خانواده و مدرسه بر کاهش استرس و اضطراب امتحانات دانش آموزان مقطع ابتدایی می پردازیم . این مقاله به بررسی نقش خانواده و مدرسه در کاهش این استرس و اضطراب می پردازد. خانواده با ایجاد محیطی آرام و حمایت گر، تمرکز بر تلاش و پیشرفت کودک به جای نتایج صرف، و برنامه ریزی منظم برای زمان مطالعه و استراحت ، می تواند به کاهش استرس کمک کند. همچنین ، تشویق به شرکت در فعالیت های تفریحی و ورزشی نقش مهمی در تخلیه انرژی های منفی و رسیدن به آرامش دارد.از سوی دیگر، مدرسه نیز با ایجاد محیطی حمایتی و دوستانه ، استفاده از روشهای تدریس تعاملی و مشارکتی ، و آموزش مهارتهای مدیریت استرس به دانش آموزان، می تواند به کاهش اضطراب امتحانات کمک کند. برگزاری جلسات مشاوره و حمایت روانی برای دانش آموزان و والدین ، و ارائه راهکارهای علمی و عملی توسط مشاوران مدرسه ، نقش موثری در کاهش استرس دارد.نتایج این بررسی نشان می دهد که همکاری مستمر و هم افزایی میان خانواده و مدرسه می تواند به کاهش استرس و اضطراب امتحانات دانش آموزان کمک کند و در نتیجه ، عملکرد تحصیلی و بهداشت روانی آنان را بهبود بخشد. بنابراین ، توجه به این جنبه ها و تقویت ارتباطات مثبت و موثر میان والدین ، معلمان و مشاوران مدرسه ضروری است

Keywords:

دانش آموز , خانواده , مدرسه , استرس , اضطراب , امتحان