بررس ی انواع روان درمانی های مبتنی بر اینترنت در کاهش اختلال افسردگی دانش آموزان مقاطع ابتدایی و متوسطه

در دهه های اخیر، با گسترش فناوری های دیجیتال روان درمانی های مبتنی بر اینترنت به عنوان روشهای نوینی برای ارائه خدمات روانشناختیمطرح شده اند. این روش ها، به ویژه در میان نوجوانان و جوانان که با فضای مجازی ارتباط نزدیکتری دارند، مورد توجه قرار گرفته اند. مطالعات نشان داده اند که IBT می تواند در کاهش علائم اختلال افسردگی در دانش آموزان موثر باشد. روان درمانی های شناختی-رفتاری (ICBT) مبتنی بر اینترنت توانسته اند در کاهش علائم افسردگی موثر واقع شوند. این روش ها با ارائه مداخلات مبتنی بر اصول CBT و استفاده از ابزارهای دیجیتالی، فرصتی برای دسترسی آسانتر و گسترده تر به خدمات روانشناختی فراهم آورده اند. علاوه بر CBT ، روان درمانی های مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و درمان های ذهن آگاهی نیز به صورت آنلاین ارائه شده و تاثیرات مثبتی در کاهش اختلالات افسردگی نشان دادهاند. این روشها با تمرکز بر افزایش آگاهی و پذیرش تجربیات دردناک و تقویت مهارت های مقابله ای، به افراد کمک می کنند تا با علائم افسردگی به شیوه ای سازنده تر روبرو شوند.

Keywords:

روان درمانی , اینترنت , اختلال افسردگی , دانش آموزان ابتدایی , دوره متوسطه