بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین استقامتی بر نیمرخ چربی و فاکتورهای ایمنی مردان با رویکرد الگوی تغذیه ای مردان

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۸ هفته تمرین استقامتی بر نیمرخ چربی، شاخص های ایمنی مردان ورزشکار شهرستان اسفراین بود. بدین منظور تعداد ۴۰ ورزشکاران به دو گروه. ورزشکاران (۲۰ نفر) و گروه کنترل (۲۰ نفر) تقسیم گردیدند. و آزمودنی های گروه کنترل از طریق فراخوانی در یکی از باشگاه شهر اسفراین انتخاب گردیدند. پس از انجام مصاحبه ها و رضایت افراد. اندازه گیری فاکتورهای ایمنی و خونی شامل تعداد گلبول های سفید، تعداد گلبول های قرمز، نوتروفیل ها، لنفوسیت (به میزان چهار میلیلیتر خون از ورید بازویی) گرفته شد همچنین پرسشنامه الگوی تغذیه ای در بین آزمودنی ها توزیع گردید. برای توصیف داده ها در آمار توصیفی از میانگین، انحراف استاندارد استفاده شد. برای اطمینان از معنادر نبودن تفاوت بین گروه ها از آزمون تی وابسته در سطح معنی داری P≤۰/۰۵ با استفاده از نرم افزار SPSS ویرایش ۲۸ انجام شد. نتایج تحقیق حاضر نشان داد که میزان تغییرات در فاکتور های تعداد گلبول های سفید . تعداد گلبول های قرمز، نوتروفیل، لنفوسیت در گروه های آزمودنی پس از انجام فعالیت استقامتی نسبت به گروه کنترل افزایش معناداری داشته است (P≤۰/۰۵). با توجه به نتایج بدست آمده پیشنهاد می گردد بمنظور کاهش و افزایش سیستم ایمنی و فاکتورهای ان و کاهش ابتلا به انواع بیماری ها و افزایش تندرستی و سلامتی افراد فعالیت های استقامتی و هوازی را در طول هفته و بطور مناسب و منظم داشته باشند.

Keywords:

گلبول های سفید , تعداد گلبول های قرمز , نوتروفیل , لنفوسیت