سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان

Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 34

This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download

Export:

Link to this Paper:

Document National Code:

IRCMMS09_004

Index date: 18 November 2024

بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان abstract

رژیم غذایی یکی از مهم ترین و اساسی ترین راه های دستیابی به سلامت جسم است و اثر مستقیم تغذیه بر سلامت از دیرباز شناخته شده است و در دین مبین اسلام هم به عنوان امری مهم مورد توجه قرار گرفته است. رژیم غذایی یکی از موضوعات مهم در کشور ما است همان طور که می دانید در ایران ۲۵ میلیون نفر دارای اضافه وزن و چاقی هستند. انسان ها از سده های پیشین با تجربه و آزمایش پی برده اند که با تغذیه صحیح از زندگی سالم تر و طولانی تری برخوردار خواهند بود. غذا بر رشد و نمو سالم ضروری است و نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی دارد به ویژه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های مزمن موثر است. در دنیای امروز مساله تغذیه و رابطه آن با سلامتی اهمیت اساسی یافته است زیرا پایه و بنیان یک زندگی موفق را تشکیل می دهد بنابراین رسیدن به سلامتی عموما حذف گروهی از غذا ها نیست در واقع برقراری تعادل در مصرف مواد غذایی است. ورزش کردن علاوه بر تاثیر جسمی، تاثیرات روحی و شناختی در انسان دارد. تاثیر ورزش بر جسم عبارت است از کارایی بهتر ریه ها و افزایش متابولیسم بدن و ... علاوه بر فواید جسمی، ورزش در درمان افسردگی نیز موثر است و باعث شادابی و نشاط می گردد. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی و فواید آن بر سلامت جسم و روان زنان است. پژوهش حاضر، یک مطالعه توصیفی به روش مروری از طریق جست و جو در پایگاه های اطلاعات ملی و مطالعه کتابخانه ای انجام گرفته است و در مورد آگاهی و نگرش زنان نسبت به نقش و اهمیت تغذیه و ورزش در پایگاه های Google Scholar, Science Direct بررسی شد.

بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان Keywords:

بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان authors

حسن آلبوکرمی

دکترای تخصصی(phd)رشته علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی آبادان،آبادان،ایران

مقاله فارسی "بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان" توسط حسن آلبوکرمی، دکترای تخصصی(phd)رشته علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی آبادان،آبادان،ایران نوشته شده و در سال 1403 پس از تایید کمیته علمی نهمین همایش ملی تحقیقات میان رشته ای در مدیریت و علوم پزشکی پذیرفته شده است. کلمات کلیدی استفاده شده در این مقاله رژیم غذایی ، سلامت ، تغذیه ، ورزش هستند. این مقاله در تاریخ 28 آبان 1403 توسط سیویلیکا نمایه سازی و منتشر شده است و تاکنون 34 بار صفحه این مقاله مشاهده شده است. در چکیده این مقاله اشاره شده است که رژیم غذایی یکی از مهم ترین و اساسی ترین راه های دستیابی به سلامت جسم است و اثر مستقیم تغذیه بر سلامت از دیرباز شناخته شده است و در دین مبین اسلام هم به عنوان امری مهم مورد توجه قرار گرفته است. رژیم غذایی یکی از موضوعات مهم در کشور ما است همان طور که می دانید در ایران ۲۵ ... . برای دانلود فایل کامل مقاله بررسی تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر سلامت زنان با 9 صفحه به فرمت PDF، میتوانید از طریق بخش "دانلود فایل کامل" اقدام نمایید.