تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر سطوح سرمی پارامترهای استرس اکسیداتیو ورزشکاران رشته دوومیدانی شهر یاسوج

هدف: هدف این پژوهش بررسی اثر شش هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر سطوح سرمی پارامترهای استرس اکسیداتیو (مالون دی آلدئید (MDA)، سوپراکسید دیسموتاز (SOD) و کاتالاز (CAT)) ورزشکاران رشته دوومیدانی شهر یاسوج بود.مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی، جامعه آماری ورزشکاران مرد رشته دوومیدانی شهر یاسوج به جز ورزشکاران ماده استقامتی بودند؛ که از این میان ۳۰ نفر از دوندگان ماده های سرعتی، پرتابی و پرش کنندگان در دامنه سنی ۳۲-۲۲ سال به عنوان نمونه آماری، به صورت هدفمند انتخاب و در ۲ گروه ۱۵ نفری (تمرینHIIT و کنترل) به صورت تصادفی تقسیم شدند. پروتکل تمرینHIIT با شدت ۹۰ درصد ضربان قلب بیشینه برای مدت ۶ هفته (۳ جلسه در هفته) اجرا شد. نمونه گیری خونی قبل و بعد از تمرین از آزمودنی ها انجام و از کیت های اندازه گیری میزان مالون دی آلدئید، سوپراکسیددسموتاز و کاتالاز استفاده گردید. به منظور تعیین تغییرات درون گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از آزمون کوواریانس در سطح معنی داری p<۰/۰۵ استفاده شد (p<۰/۰۵). اطلاعات حاصله با SPSS-۲۵ تحلیل شدند.نتایج: یافته ها نشان داد که سطوح سرمی مالون دی آلدئید، سوپراکسیددیسموتاز و کاتالاز در گروه تمرین پس از شش هفته تمرینHIIT، تفاوت معنی داری نسبت به پیش آزمون دارد (p=۰/۰۰). همچنین مقادیر سرمی این متغییرها در پس آزمون بین گروه تمرین و گروه کنترل، اختلاف معنی داری داشت (p=۰/۰۱).نتیجه گیری: نتایج این مطالعه نشان داد که جهت کاهش فشارهای اکسایشی و بهبود ظرفیت آنتی اکسیدانی، می توان از تمرین HIIT در برنامه تمرینی ورزشکاران رشته دوومیدانی بهره برد.

تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر سطوح سرمی پارامترهای استرس اکسیداتیو ورزشکاران رشته دوومیدانی شهر یاسوج Keywords:

تمرین تناوبی با شدت بالا , مالون دی آلدئید , سوپراکسیددیسموتاز , کاتالاز , ورزشکاران دوومیدانی