بررسی تاثیرات تمرین پالیومتریک در توانبخشی ورزشکاران
Publish place: ninth International Conference on Modern Research in Sport Science and Physical Education
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 52
This Paper With 12 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
NRSSPE09_052
Index date: 6 March 2025
بررسی تاثیرات تمرین پالیومتریک در توانبخشی ورزشکاران abstract
تمرین لیومتریک فرم محبوبی از تمرین است که معموال برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود. چرخه کشش کوتاه کردن، که شامل کشش واحد عضالنی-تاندون بالفاصله پس از کوتاه کردن می شود، جزئی از تمرینات پالیومتریک است. چرخه کشش کوتاه کردن باعث تقویت توانایی واحد تاندون عضالنی برای تولید حداکثر نیرو در کمترین زمان، استفاده از ورزش پالیومتریک را به عنوان پلی بین قدرت خالص و سرعت مرتبط با ورزش تشویق می کند. تمرین پالیومتریک با حداکثر تالش یا "تمرین ضربه ای" برای اولین بار به ورزشکاران روسی معرفی شد تا به توسعه "سرعت-قدرت" انفجاری، تحقیق در مورد مد شوک کمک کند. یکی از بارزترین تفاوت ها در تحقیقات مربوط به ورزش پالیومتریک، کمبود مطالعات مربوط به اندام فوقانی و تنه است. اکثر مقالات مربوط به فیزیولوژی واحد عضالنی-تاندون در طول تمرین کششی کوتاه کردن، و مستندسازی دستاوردهای عملکرد و سازگاری مثبت در عملکرد عصبی عضالنی پس از تمرین پالیومتریک، در اندام تحتانی اعمال می شود.
بررسی تاثیرات تمرین پالیومتریک در توانبخشی ورزشکاران Keywords:
بررسی تاثیرات تمرین پالیومتریک در توانبخشی ورزشکاران authors
شقایق فدایی
کارشناسی تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان پردیش بنت الهدی صدر قزوین
مهسا تقوائی جوادزاده
کارشناسی تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان پردیش بنت الهدی صدر قزوین
مبینا عسگری
کارشناسی تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان پردیش بنت الهدی صدر قزوین
فاطمه سادات جلیلی کلور
کارشناسی تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان پردیش بنت الهدی صدر قزوین
