بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر دانشجویان
Publish place: ninth International Conference on Modern Research in Sport Science and Physical Education
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 39
This Paper With 13 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
NRSSPE09_071
Index date: 6 March 2025
بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر دانشجویان abstract
هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر یوگا بر میزان اضطراب و تمرکز دانشجویان است. این پژوهش به صورت آزمایشی با گروه کنترل طراحی شده است. نمونه تحقیق شامل ۳۰ دانشجوی ساکن تهران بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. شرکت کردند. پس از این مرحله، گروه آزمایش دوره ای از تمرینات یوگا را طی کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ گونه تمرینی انجام ندادند. پس از پایان دوره، از هر دو گروه پس آزمون های مربوط به اضطراب اشپیل برگر و خط زنی پیرون و تولوز گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده از روش های آماری توصیفی و استنباطی، شامل محاسبه میانگین، انحراف استاندارد و تحلیل کواریانس استفاده گردید. نتایج بیانگر این است که یوگا تاثیر مثبتی بر اضطراب آشکار و پنهان و همچنین بر تمرکز دانشجویان دارد.
بررسی تاثیر تمرینات یوگا بر دانشجویان authors
محدثه صمدی فرد
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی گرایش تغذیه، دانشگاه صنعتی شاهرود
