اثر دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی و مکمل یاری چای سبز بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی زنان یائسه
Publish place: ninth International Conference on Modern Research in Sport Science and Physical Education
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 23
This Paper With 16 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
NRSSPE09_118
Index date: 10 March 2025
اثر دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی و مکمل یاری چای سبز بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی زنان یائسه abstract
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر اثر دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی و مکمل یاری چای سبز بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی زنان یائسه بود. روش کار: جامعه آماری این پژوهش زنان یائسه شهر اصفهان بودند که از طریق فراخوان در باشگاه های ورزشی اعلام آمادگی برای شرکت در پژوهش نمودند. ۳۰ نفر که معیارهای ورود به تحقیق را داشتند به صورت در دسترس و هدفمند به طور تصادفی در سه گروه ۱۰ نفری انجام تمرینات قدرتی، مصرف چای سبز و انجام تمرینات قدرتی بهمراه مصرف چای سبز تقسیم شدند . ۲۴ ساعت قبل و بعد از انجام پژوهش، خونگیری به میزان ۵ سی سی از ورید آنتی کوبیتال بازویی شرکت کنندگان گرفته شد. برنامه تمرین قدرتی شامل دو دوره پنج هفته ای بود. عصاره چای سبز به شکل کپسول های ژله ای ۳۰۰ میلی گرمی بود که دو بار در روز پس از ناهار و شام همراه با آب کافی مصرف شد. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس یک طرفه و برای مشخص کردن گروه هایی که با یکدیگر اختلاف معنادار داشتند از آزمون بونفرونی استفاده گردید. از نرم افزار spss نسخه ۲۲ و سطح معناداری ۰۵/۰P< برای بررسی اثر تمام متغیرها استفاده شد. یافته ها: در متغیر تری گلیسیرید و کلسترول و لیپو پروتئین کم چگال تفاوت معنادار بین گروه مکمل چای سبز با گروه تمرین قدرتی بهمراه مصرف مکمل چای سبز (۰۵/۰p<) وجود داشت، لیپو پروتئین کم چگال در گروه مکمل چای سبز بهمراه تمرین قدرتی با گروه تمرین قدرتی اختلاف معنادار (۱p=) نداشت. در متغیر لیپوپروتئین پر چگال تفاوت معنادار بین هر۳ گروه وجود داشت (۰۰۰/۰p=). در متغیر درصد چربی بدن و شاخص توده بدن تفاوت معنادار بین گروه مکمل چای سبز با گروه تمرین قدرتی بهمراه مصرف مکمل چای سبز (۰۵/۰p<) وجود داشت، در متغیر نسبت دور کمر به دور لگن تفاوت معنادار بین گروه مکمل چای سبز با گروه تمرین قدرتی بهمراه مصرف مکمل چای سبز (۰۴۵/۰p=) وجود داشت.بحث و نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی نسبت به چای سبز اثر مشهودتری بر نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدن زنان یائسه داشت هرچند که برخی فاکتورها مانند زمان خواب، تغذیه و میزان فعالیت روزمره نمونه های پژوهش و ویژگی های ژنتیکی آنها غیر قابل کنترل بود.
اثر دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی و مکمل یاری چای سبز بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی زنان یائسه Keywords:
اثر دو سیکل پیاپی تمرینات قدرتی و مکمل یاری چای سبز بر ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی زنان یائسه authors
بهارک مرادی کلارده
استادیارگروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان،ایران
