کیفیت زندگی وپیشرفت ذهنی

امروزه توجه به کیفیت زندگی و تلاش برای ارتقاء سطح تندرستی و پیشگیری از امراض مختلف از اولویت های ملی است و نه فقط مجامع علمی،تخصصی و طبی،بلکه عامه مردم نیز بطور روزافزونی از تاثیرات عمیق شیوه زندگی بر میزان سلامت جسمی و روحی و کیفیت زندگی،آگاه شده اند.اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته است.علاوه بر این،شواهد علمی دال بر فواید سلامت بخشی تمرین و ورزش در حال افزایش است.تمرین در پیشگیری از بیماری فقر حرکتی موثر است.بیماری فقر حرکتی ناشی از فعالیت جسمانی کم است. بیماران مبتلا به فقر حرکتی به کاهش انعطاف پذیری، انحطاط قلب و عروق، ضعف عضلات و استخوان، سوء عملکردی روده و مثانه دچار می شوند.عدم فعالیت جسمانی عامل خطرناکی در آمادگی برای امراض قلبی و سکته ی قلبی است.

کیفیت زندگی وپیشرفت ذهنی Keywords:

فعالیت بدنی , عوامل فیریولوژیک , آمادگی جسمانی