تاملی بر نقش خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانش آموزان
Publish place: The first international conference of new horizons in education in the third millennium
Publish Year: 1402
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 21
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
CSECO01_2926
Index date: 18 March 2025
تاملی بر نقش خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانش آموزان abstract
خواب کافی یکی از عوامل کلیدی در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان به شمار می رود. مطالعات نشان می دهد که خواب مناسب بر روی کارکردهای شناختی مانند توجه، حافظه و توانایی حل مسئله تاثیر مستقیم دارد. در این مقاله به بررسی تاثیر کمیت و کیفیت خواب بر یادگیری و عملکرد تحصیلی دانش آموزان پرداخته می شود. همچنین، به تحلیل عواقب خواب ناکافی از جمله خستگی، کاهش تمرکز و افت نمرات تحصیلی اشاره خواهد شد. در نهایت، پیشنهاداتی برای ایجاد عادات خواب سالم و بهینه سازی زمان های خواب دانش آموزان ارائه می شود تا به ارتقاء کیفیت تحصیل و یادگیری آن ها کمک شود. با توجه به نتایج، می توان نتیجه گرفت که توجه به خواب به عنوان یک عامل اساسی در فرآیند یادگیری و موفقیت تحصیلی باید در دستور کار خانواده ها و مدارس قرار گیرد.با توجه به تاثیرات مثبت خواب کافی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان، لازم است که خانواده ها و مدارس به این مقوله توجه کنند. آگاهی سازی درباره اهمیت خواب، ایجاد برنامه های آموزشی و حمایت از دانش آموزان در راستای بهبود عادات خواب می تواند به افزایش موفقیت تحصیلی آنها منجر شود. در نهایت، خواب به عنوان یک پایه اساسی در فرآیند یادگیری و موفقیت تحصیلی می بایست در دستورکار قرار گیرد.
تاملی بر نقش خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانش آموزان Keywords:
تاملی بر نقش خواب کافی در عملکرد تحصیلی دانش آموزان authors
گلاله مرادیان
کارشناسی فیزیولوژی تربیت بدنی
