مقایسه اثربخشی درمان شناختی-رفتاری و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در درمان اضطراب اجتماعی

این مقاله به مقایسه اثربخشی درمان شناختی-رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در درمان اضطراب اجتماعی می پردازد. هدف از این تحقیق تحلیل تفاوت ها و شباهت های این دو رویکرد درمانی در کاهش علائم اضطراب اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی بیماران است. روش تحقیق این مقاله به صورت تحلیلی-توصیفی و مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای و مقالات معتبر انجام شده است. ابتدا، مبانی نظری هر دو درمان مورد بررسی قرار گرفته و سپس اثربخشی آن ها از نظر علمی مقایسه می شود. نتایج تحقیق نشان می دهند که هر دو روش درمانی می توانند تاثیرات مثبت قابل توجهی بر کاهش اضطراب اجتماعی داشته باشند، اما روش ACT با تمرکز بر پذیرش هیجانات و تعهد به ارزش ها، ویژگی های منحصر به فردی را در درمان اضطراب اجتماعی از خود نشان می دهد. همچنین، درمان شناختی-رفتاری با تمرکز بر تغییر الگوهای فکری و رفتاری به طور موثری اضطراب اجتماعی را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق می تواند راهکارهای جدیدی را برای انتخاب درمان مناسب به روان شناسان و متخصصان حوزه سلامت روان ارائه دهد.

Keywords:

درمان شناختی-رفتاری , درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد , اضطراب اجتماعی , بهزیستی روان شناختی , اثربخشی درمان