مروری بر فرضیه پنجره باز در ورزشکاران

بسیاری از ورزشکاران و افراد فعال بر این باورند که فعالیت بدنی متوسط می تواند مقاومت در برابر بیماریهای جزئی مانند عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی را افزایش دهد، در حالی که ورزش شدید ممکن است اثر معکوس داشته باشد. ورزشکاران در طول فعالیت ورزشی خود ممکن است با آسیب، التهاب و سایر عفونتها مواجه شوند بنابراین ورزشکاران مستعد ابتلا به مشکلات مختلف مانند آسیب و عفونت هستند. آسیب و عفونت یک مشکل مهم است که می تواند دلیلی برای غیبت ورزشکاران از تمرینات باشد؛ همین امر عملکرد ورزشی آن ها را در طول جلسات تمرین و فصول مسابقه تحت تاثیر قرار می دهد. هدف از مطالعه حاضر، بررسی علمی تحقیقیات مرتبط با آسیب و عفونتهای ورزشکاران و ارائه اطلاعات دسته بندی شده از مطالعات پیشین است. برای این پژوهش در پایگاه های تخصصی Google Scholar، PubMed و Scopus به جستجوی مقالات پرداخته شد. واژگان کلیدی استفاده شده شامل فعالیت ورزشی، آسیب ورزشی(sports injury)، فیزیولوژی ورزشی(sports physiology)، فرضیه پنجره باز در ورزش(open window theory exercise) و التهاب ورزشی(sports inflammation) بود. شیوع بالای آسیب و عفونتهای ورزشی در ورزشکاران می تواند به علت عدم ریکاوری و استراحت متناسب با تمرین باشد. همچنین گزارش شده است که تمرینات تعادلی و گرم کردن اصولی قبل از تمرین می تواند نرخ مواجه با آسیب های گوناگون را کاهش دهد.

Keywords:

آسیب ورزشی , فیزیولوژی ورزشی , التهاب ورزشی , فرضیه پنجره باز