مروری بر اضطراب و اختلالات اضطرابی: نشانه ها، نظریه ها، درمان

اضطراب بخشی از زندگی روزمره است و میتواند در درجات مختلفی از مفید تا مضر تجربه شود. اضطراب، پاسخی به استرس است و عامل استرسزا ممکن است به صورت مثبت یا منفی تجربه شود. عوامل استرسزای مثبت ممکن است تمیز کردن خانه قبل از آمدن خانواده و دوستان برای یک گردهمایی، تعطیالت و یا مطالعه برای امتحان باشد، در حالیکه عوامل استرسزای منفی ممکن است گم کردن کلید ماشین یا درگیری با یک عزیز باشد. اضطراب خفیف می تواند انرژی و تمرکز لازم برای انجام کارهای مهم را فراهم کند یا انگیزه ایجاد تغییرات رفتاری سالم را فراهم کند. با این حال، اضطراب بیش از حد میتواند باعث ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد در زمینه های اجتماعی، آموزشی، شغلی یا سایر زمینه های عملکردی شود. در این مقاله با رویکرد کتابخانهای به مرور اضطراب و اختلالات اضطرابی پرداخته میشود.

Keywords:

اضطراب , اختلالات اضطرابی