نقش استرس ادارک شده و خستگی همدلی در پیش بینی و کنترل علایم اضطراب ناشی از اخبار جنگ

این پژوهش با هدف بررسی نقش استرس ادراک شده و خستگی همدلی در پیش بینی علائم اضطراب ناشی از اخبار جنگ در ۱۰۰ نوجوانان ایرانی (۱۸ تا ۶۵ سال) به روش نمونه گیری در دسترس از طریق فضای مجازی انجام شد. شرکت کنندگان پرسشنامه های استاندارد شامل مقیاس استرس ادراک شده (PSS)، مقیاس خستگی همدلی (EFS) و پرسشنامه اضطراب ناشی از اخبار جنگ را تکمیل کردند. یافته ها نشان داد استرس ادراک شده پیش بین معنادار علائم اضطراب است و خستگی همدلی به عنوان واسطه گر کلیدی عمل می کند. مواجهه مداوم با اخبار منفی (doomscrolling) از طریق فرسودگی هیجانی و کاهش تحمل روانی، چرخه اضطراب را تشدید می کند. تحلیل ها حاکی از آن بود که راهبردهای تنظیم هیجانی (مانند محدودیت مصرف اخبار) و تکنیک های ذهن آگاهی (تنفس جعبه ای و گراندینگ) موجب کاهش علائم می شوند. این الگو در زنان، جوانان زیر ۳۰ سال و افراد با سابقه اضطراب بارزتر بود. نتایج ضرورت مداخلات یکپارچه نگر را در مدیریت استرس، احیای منابع همدلی و اصلاح الگوهای مصرف خبری نشان می دهد..

Keywords:

استرس ادراک شده , خستگی همدلی , اضطراب ناشی از اخبار جنگ , تنظیم هیجانی