پرقوت سازی سواد عاطفی و تفکر مثبت، نزار شدن تروما و خلق منفی برای هم آفرینی انقلابی مدیریت احساسات

پیش تشریح کلی تفحص هدف از فرایندی تفحص فوقه در گام اولیه پرقوت سازی سواد عاطفی و تفکر مثبت، در گام ثانویه نزار شدن تروما و خلق منفی برای رسیدن به برآیندی با چاشنی هم آفرینی انقلابی مدیریت احساسات بود. روش های مدیریت و تنظیم احساسات منفی و مثبت شامل آگاهی از احساس، تشخیص نوع احساس و نام گذاری آن، پذیرش احساس و تمرین های ذهن آگاهی هستند. جالب است بدانید یکی از نشانه های افراد با هوش هیجانی بالا، توانایی مدیریت احساسات است. مهارت مدیریت کردن و تنظیم احساسات به معنی شناخت احساسات، درک دلیل پشت آن ها و بروز آن ها به شکلی مثبت و سازنده است. تقویت این مهارت برای داشتن روابط سالم و جلوگیری از سو تفاهمات در زندگی ضروری است. در این مطلب از مجله فرادرس با آشنا می شویم و روش مدیریت کردن انواع احساسات اصلی مانند خشم، غم، شادی، ترس و نفرت را به طور جداگانه یاد می گیریم. کلان واژه های انقلابی: پرقوت سازی سواد عاطفی و تفکر مثبت، نزار شدن تروما و خلق منفی، انقلاب مدیریت احساسات

Keywords:

پرقوت سازی سواد عاطفی و تفکر مثبت , نزار شدن تروما و خلق منفی , انقلاب مدیریت احساسات