نقش فعالیت بدنی در سلامت روان دانش آموزان

این مقاله مروری به بررسی نقش فعالیت بدنی در سلامت روان دانش آموزان می پردازد. امروزه، با افزایش اختلالات روانی در میان کودکان و نوجوانان، توجه به راهکارهای موثر و کم هزینه برای ارتقای سلامت روان ضرورت یافته است. هدف این پژوهش، مرور نظام مند مطالعات انجام شده در زمینه تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت روان دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی و ارائه یک چارچوب جامع از مکانیسم های زیربنایی، انواع مداخلات موثر و چالش های اجرایی است. برای این منظور، مقالات منتشر شده بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۲۳ از پایگاه های داده معتبر علمی استخراج و مورد تحلیل قرار گرفتند. یافته های این مرور نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم با کاهش معنادار علائم افسردگی، اضطراب و استرس، افزایش عزت نفس و بهبود عملکرد شناختی در دانش آموزان ارتباط دارد. همچنین، مداخلات مبتنی بر فعالیت بدنی در محیط مدرسه، به ویژه آن هایی که با رویکرد جامع و مشارکتی طراحی شده اند، اثربخشی بیشتری در ارتقای سلامت روان دانش آموزان نشان داده اند. یافته های این پژوهش می تواند به سیاست گذاران آموزشی، معلمان و مربیان در طراحی و اجرای برنامه های موثر فعالیت بدنی برای بهبود سلامت روان دانش آموزان یاری رساند.

Keywords:

فعالیت بدنی , سلامت روان , دانش آموزان , افسردگی , اضطراب , مداخلات مدرسه محور