تاثیر آموزش هوش هیجانی بر کیفیت خواب و بهزیستی روانشناختی دانشجویان دختر

یکی از فاکتورهای تعیین کننده سلامتی افراد کمیت و البته کیفیت خواب است. نقص در خواب کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد همچنین هوش هیجانی نیز قابلیت موثری است که می تواند ابعاد مختلف زندگی افراد را تحت تاثیر خود قرار دهد. افراد با هوش هیجانی بالا از سلامت روان و بهزیستی بهتری برخوردارند. با توجه به اهمیت خواب در زندگی انسان و میزان بالای شیوع اختلالات خواب از یک سو و با توجه به خلاء پژوهشی موجود از طرف دیگر، شیوع بالای تنیدگی های روانشناختی در جمعیت دانشجویان که می تواند مخل کیفیت و کمیت خواب باشد، این مقاله به اثر بخشی آموزش هوش هیجانی بر کیفیت خواب و بهزیستی روانشناختی دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه پرداخته است.

Keywords:

هوش هیجانی , کیفیت خواب , بهزیستی روانشناختی