بررسی تاثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش تمرکز و کاهش اهمال کاری تحصیلی در دانش آموزان
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 16
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IPCAE02_1113
تاریخ نمایه سازی: 13 بهمن 1404
Abstract:
هدف این پژوهش بررسی تاثیر برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش تمرکز و کاهش اهمال کاری تحصیلی در دانش آموزان بود. جامعه آماری این تحقیق شامل دانش آموزان دبیرستانی شهر تهران بود که به روش نمونه گیری در دسترس از بین آنان ۳۰ نفر به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش در ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی شرکت کردند، در حالی که گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند. داده ها با استفاده از پرسشنامه های استرس (آزاد، ۱۴۰۱)، تمرکز (حسینی و همکاران، ۱۴۰۰) و اهمال کاری تحصیلی (محمدی و همکاران، ۱۳۹۹) جمع آوری و تجزیه و تحلیل شدند. نتایج نشان داد که برنامه ذهن آگاهی موجب کاهش معنادار استرس و اهمال کاری تحصیلی و افزایش تمرکز در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد. این نتایج تاکید می کند که برنامه های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی می توانند به عنوان یک روش موثر برای بهبود عملکرد تحصیلی و کاهش استرس در دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرند.
Keywords:
Authors
مهدیه حمیدی فر
کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه فردوسی، مشهد، ایران
ارسلان برکت
دانشجوی دکتری روانشناسی سلامت، واحد تنکابن، دانشگاه آزاد اسلامی، مازندران، ایران