اثربخشی آموزش برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (Mbsr) بر کنترل تکانه در افراد دارای رفتارهای پرخطر رانندگی

زمینه و هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (Mbsr) بر کنترل تکانه در افراد دارای رفتارهای پرخطر رانندگی دانشجویان دانشگاه آزاد تبریز بود. روش: روش تحقیق نیمه تجربی بر اساس طرح پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل است . جامعه ی آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان با شرایط رانندگی است که در ابتدا پرسشنامه رفتارهای پرخطر رانندگی بر روی ۴۰۰ نفر از دانشجویان اجرا شد و سپس ۴۰ نفر از دانشجویانی که یک انحراف معیار بالاتر از میانگین در پرسشنامه رفتارهای پرخطر رانندگی کسب کردند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند . ابزار گردآوری اطلاعات پرسشنامه رفتار رانندگی منچستر، پرسشنامه مقیاس تکانشگری بارت (bis-۱۱) بود. یافته ها: نتایج آزمون کواریانس چند متغیره نشان داد برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر مولفه های کنترل تکانه شامل بی برنامگی، تکانشگری حرکتی و تکانشگری شناختی در افراد دارای رفتارهای پرخطر رانندگی اثر مثبت و معناداری دارد (p<۰/۰۵). نتیجه گیری: به این ترتیب یافته های پژوهش حاضر نشان دهنده ی اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر بهبود تنظیم هیجان، رفتارهای پرخطر و کنترل تکانه منجر شده است.

Keywords:

برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (Mbsr) , کنترل تکانه , رفتارهای پرخطر رانندگی