بررسی تاثیر چهار هفته تمرین مقاومتی بر سرعت رسوب گلبول قرمز (ESR) در زنان یائسه دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: سرعت رسوب گلبول قرمز (ESR) به عنوان یک نشانگر التهابی غیراختصاصی، در ارزیابی وضعیت التهاب سیستمیک مورد استفاده قرار می گیرد. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر چهار هفته تمرین مقاومتی بر سطح ESR در زنان یائسه دارای اضافه وزن انجام شد. روش شناسی: در این مطالعه نیمه تجربی، ۲۴ زن یائسه دارای اضافه وزن (میانگین سنی ۵۰ ± ۵ سال؛ شاخص توده بدنی ۱/۸ ± ۳/۲۸ کیلوگرم بر متر مربع) به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (۱۲ نفر) و کنترل (۱۲ نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت ۴ هفته، هفته ای ۳ جلسه تحت تمرینات مقاومتی با شدت ۶۰ تا ۷۰ درصد یک تکرار بیشینه قرار گرفتند. نمونه های خونی برای اندازه گیری ESR، ۲۴ ساعت قبل و ۴۸ ساعت بعد از مداخله به صورت ناشتا جمع آوری شد. نتایج: تمرینات مقاومتی منجر به تغییر معناداری در سطوح ESR در گروه تجربی نشد(۲۵۱/۰p=) میانگین سطح ESR در گروه تجربی از ۴۴۱/۳ ± ۷۵۰/۶ میلی متر در ساعت در پیش آزمون به ۳۱۲/۳ ± ۳۳۳/۷ میلی متر در ساعت در پس آزمون رسید. نتیجه گیری: به نظر می رسد چهار هفته تمرین مقاومتی بر سطوح ESR در زنان یائسه دارای اضافه وزن تاثیر معناداری ندارد و ممکن است مدت زمان طولانی تر یا شدت متفاوت تمرین برای ایجاد تغییر در این شاخص مورد نیاز باشد.

Keywords:

تمرین مقاومتی , سرعت رسوب گلبول قرمز(ESR) , زنان یائسه , التهاب