مقایسه اثر بخشی آموزش تاب آوری و ذهن آگاهی بر کاهش افسردگی پس از زایمان زنان باردار مراجعه کننده به مرکز درمانی شهید شریفیان شهر بادرود در سال ۱۴۰۳۱۴۰۴

افسردگی پس از زایمان یکی از مشکلات شایع در زنان باردار است که می تواند تاثیرات جدی بر سلامت روانی و جسمی مادر و نوزاد داشته باشد. در سال های اخیر، روش های مختلفی برای مقابله با این نوع افسردگی مورد بررسی قرار گرفته است، از جمله آموزش تاب آوری و ذهن آگاهی. این دو رویکرد به عنوان تکنیک های موثر در افزایش توانمندی های روانی و بهبود وضعیت عاطفی شناخته شده اند. لذا پژوهش حاضر با هدف مقایسه اثر بخشی این دو روش در کاهش افسردگی پس از زایمان در زنان مراجعه کننده به مرکز درمانی شهید شریفیان شهر بادرود در سال ۱۴۰۳۱۴۰۴ طراحی شده است. این پژوهش، از نظر هدف کاربردی بوده و به روش تجربی و نیمه تجربی انجام شده است. رویکرد پژوهش کمی بوده و ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه افسردگی بک می باشد. حجم نمونه پژوهش ۶۰ نفر از زنان باردار مراجعه کننده به مرکز درمانی شهید شریفیان شهر بادرود هست که با استفاده از نرم افزار G power تعیین شده و در ۳ گروه جای گذاری شده است. افسردگی پس از زایمان متغیر وابسته بوده و دو متغیر تاب آوری و ذهن آگاهی متغیرهای مستقل پژوهش حاضر هستند. جلسات آموزش تاب آوری در ۹ جلسه و آموزش ذهن آگاهی در ۸ جلسه، برای گروه های آزمایش برگزار شد. داده های حاصل از پیمایش، با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ مورد تجزیه تحلیل قرار گرفته اند. نتایج پژوهش حاضر حاکی از آن است که آموزش تاب آوری و ذهن آگاهی، بر کاهش افسردگی پاسخگویان موثر است. با توجه به سطح معناداری (۰.۰۲) که کوچکتر از ۰.۰۵ است، می توان نتیجه گرفت که بین میزان افسردگی، در گروه گواه و گروه آزمایش تاب آوری، تفاوت معناداری وجود دارد. با توجه به سطح معناداری (۰.۰۰۰) که کوچکتر از ۰.۰۵ است، می توان نتیجه گرفت که بین میزان افسردگی، در گروه گواه و گروه آزمایش ذهن آگاهی، تفاوت معناداری وجود دارد.

Keywords:

تاب آوری , ذهن آگاهی , افسردگی , زایمان , زنان باردار