ذهن آگاهی و تأثیر آن بر سلامت روان
Publish Year: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 3,098
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PCCONF02_108
تاریخ نمایه سازی: 19 اردیبهشت 1395
Abstract:
ذهن آگاهی یک عامل زیربنایی مهم برای رسیدن به رهایی از مشکلات روحی و روانی محسوب میشود، زیرا که ذهن آگاهی روشی مؤثر و قوی برای خاموش کردن و توقف فشارهای دنیا و فشارهای روحی و ذهنی افراد میباشد؛ و اینکه درنتیجه افزایش سلامت روان، اضطراب،افسردگی، عاطفه منفی و نشانههای عدم سلامتی کاهشیافته و عزتنفس، خوشبینی و عاطفه مثبت افزایش مییابد. همچنین میتوان باافزایش ذهن آگاهی افراد، سلامت روان آنها را افزایش داد. ذهن آگاهی به تجربیات وضوح و روشنی میبخشد و به افراد میآموزد تا لحظهبهلحظه زندگی خود را تجربه کنند، همین امر باعث کاهش نشانههای منفی سلامتی و افزایش سلامت روان میشود. در این مقاله که صرفاً یک مقاله توصیفی- مروری میباشد نویسنده با استفاده از اسناد و مدارک و نشریات الکترونیکی و مراجعه به سایتهای معتبر علمی به بررسی تأثیر ذهن آگاهی بر سلامت روان افراد پرداخته است
Keywords:
Authors
محمود موسوی نژاد
دانشجوی دکتری روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد زاهدان
وحید بیجاری
کارشناس ارشد راهنمایی و مشاوره
مصیب اسماعیلیان
کارشناس ارشد مشاوره مدرسه
رضا جوان
کارشناس ارشد مشاوره مدرسه
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :