مقایسه تاثیرات کشش ایستا و پویا برچابکی و انعطاف پذیری دردانشجویان دختروپسرتمرین نکرده

هدف ازاین مطالعه مقایسه تاثیرات کشش ایستا وپویا برچابکی و انعطاف پذیری دردانشجویان دختر و پسرتمرین نکرده بود بدین منظور 40نفردانشجوی تمرین نکرده دانشگاه ملایر بصورت تصادفی و دردوگروه مساوی 20دختر و20پسرانتخاب شدند پروتکل تمرین شامل 2جلسه تمرین با 1هفته فاصله بین آنها بود در1جلسه ازکشش ایستا و درجلسه ی بعدازکشش پویا جهت گرم کردن شرکت کنندگان استفاده شد درهرجلسه ابتدا دوآزمون چابکی 4×9 و انعطاف پذیری بانیمکت مدرج به عنوان پیش ازمون و سپس درپایان هرجلسه بهعنوان پس ازمون انجام گرفت جهت تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق ازازمون شاپیرو - ویلک برای بررسی نرمال بودن داده ها ازازمون لوین جهت بررسی همگنی واریانس ها و نیز ازآزمون تحلیل واریانس دوراهه جهت تحلیل فرضیات استفاده شد نتایج تجزیه و تلحیل یافته های تحقیق نشان داد که تنها اثرکشش ایستا نسبت به کشش پویا درازمون انعطاف پذیری معنادار بود و اثرجنسیت برچابکی و انعطاف پذیری تعامل اثرجنسیت و شیوه ی کشش برچابکی و انعطاف پذیری و نیز اثرکشش پویا برانعطاف پذیری معنادار نبود

Keywords:

انعطاف پذیری , چابکی , دانشجویان تمرین نکرده , کشش ایستا , کشش پویا