هراس اجتماعی و چگونگی مقابله با آن

یکی از شایع ترین مشکلاتی که گریبان گیر افراد بود هراس اجتماعی است به طوری که این افراد پس از صحبت کردن با دیگران و یا حضور در جمع را برای خود مشکل می دانند اهمیت این مسئله به خوبی برای هر فردی آشکار است که چگونه می توان به مقابله با هراس اجتماعی پرداخت و هر فرد باید مسئولیت اعمال و رفتار خود را بپذیرد چرا که گاهی اوقات اگر این پس نبود، زمان می توانست خیلی بهتر بگذرد، در این مقاله سعی بر ریشه یابی و ارائه راهکارهای مؤثر جهت پیشگیری و مبارزه با این موضوع شده است، امید است با مطالعه این اصول و بکار بستن آن در زندگی روزمره، افراد بتوانند با هراس اجتماعی خود مقابل کرده و حداقل یک گام از سایرین جلوتر حرکت کنند.

Keywords:

هراس اجتماعی , فوبی اجتماعی , ترس از جمعیت