مدیریت استرس در دانش آموزان و راهکارهای مقابله با آن

در این مقاله استرس یا فشار عصبی تعریف می شود و عوامل ایجاد کننده استرس شامل عوامل ایجاد کننده استرس فردی، عوامل ایجاد کننده استرس گروهی، علائم فیزیولوژیک استرس، علائم روانی استرس،علائم رفتاری استرس، عوامل ایجاد کننده استرس درون سازمانی، عوامل موجد استرس برون سازمان و هم چنین روشهای مقابله با استرس فردی و استرس سازمانی شرح داده می شود.در مدرسه برای مقابله با استرس دانش آموزان به عنوان اعضای مدرسه باید عوامل ایجاد کننده استرسمدرسه را از میان برداریم یا از شدت آنها بکاهیم. از این رو شیوه هایی از قبیل ایجاد محیط حمایتی برایدانش آموزان، غنی سازی شخصیت آن ها، کاهش تعارضات مدرسه، پرهیز از برقرای قوانین خشک و غیر قابل انعطاف در محیط در حد امکان، ایجاد محیط فیزیکی مناساب برای دانش آموزان و غیره، همه میتواننددر حل مسائل استرس کارکنان مفید و چاره ساز باشند فرد بستهب ه موقعیت جایگاه فرد درسازمان می تواند اقداماتی را در جهت کاهش استرس انجام دهد.دراین مقاله راهکار مقابله با استرس دربین دانش آموزان بررسی می گردد.

Keywords:

استرس , اضطراب , فشار عصبی , مقابله با استرس , عوامل استرس