تاثیر 6 هفته تمرین درمانی بر میزان درد، تعادل و استقامت عضلات تنه در دانشجویان دختر مبتلا به کمردرد مزمن دانشگاه بیرجند

مقدمه:در استفاده از تمرین درمانی و ورزش جهت کنترل و پیشگیری و درمان بیماران مبتا به کمردرد توافق نظر وجود دارد. اما با توجه به تنوع شیوه های تمرین درمانی هنوز به طور علمی اثرات این تمرین ها مورد بررسی قرار نگرفته است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر 6هفته تمرین درمانی بر میزان درد، تعادل و استقامت عضات تنه می باشد. روش کار: این مطالعه تاثیر 6 هفته تمرین درمان ��ی ب ��ر می ��زان درد، تع ا�دل و اس ت�قامت عضلات تنه در افراد مبتل�ا ب ��ه کم ��ردرد را بررس ��ی نمود. تعداد18 نفر از بین مراجعه کنندگان در پی یک فراخوان در دانشگاه بیرجند به عنوان نمونه به طور تصادفی در دو گروه، مورد با تعداد 10 نفر و شاهد باتعداد 8 نفر قرار گرفتند. قبل و بعد از درمان میزان درد، میزان تعادل پویا میزان استقامت عضات تاکننده و راست کننده تنه به ترتیب توسط پرسشنامه کیوبک، تست ستاره، آزمون دراز و نشست و تست سورنسن اندازه گیری شد، تمرینات ثبات مرکزی به صورت منظم طی 6 هفته، هرهفته 3 جلسه و هر جلسه در حدود 45 دقیقه به مرحله اجرا در آمد. نتایج: یافته های مطالعه حاضر نشان داد که متعاقب 6 هفته تمرین کاهش معناداری در سطح درد؛ همچنین افزایش معناداری در استقامت عضلاتتنه و تعادل پویا این بیماران مشاهده گردید ) 05 / P>0 (. عاوه براین، ارتباط معنی داری بین فاکتورهای درد، استقامت عضات تاکننده و عضات راست کننده ی تنه و تعادل پویا آزمودنی ها دیده شد) 05 / .)P>0نتیجه گیری:نتایج تحقیق نشان داد که تمرینات ثباتی مرکزی قابلیت کاهش عوارض ناشی از کمردرد را داشته و میتوان از آن به عنوان یک روش درمانی برای افراد مبتا به کمردرد در نظر گرفت.

تاثیر 6 هفته تمرین درمانی بر میزان درد، تعادل و استقامت عضلات تنه در دانشجویان دختر مبتلا به کمردرد مزمن دانشگاه بیرجند Keywords:

تمرین درمانی , تعادل , استقامت عضلات تنه , کمردرد مزمن