اثر مصرف شیر کم چرب بر مقادیر سدیم پس از یک کاهش وزن سریع در کشتی گیران جوان
Publish place: دومین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش
Publish Year: 1395
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 650
This Paper With 5 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
IUCSPORT02_222
Index date: 27 April 2017
اثر مصرف شیر کم چرب بر مقادیر سدیم پس از یک کاهش وزن سریع در کشتی گیران جوان abstract
کاهش وزن سریع کشتی گیران می تواند منجر به کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها به ویژه سدیم شده و افت عملکرد ورزشی را به دنبال داشته باشد. استفاده از برنامه صحیح آبرسانی می تواند در پیشگیری از کاهش عملکرد ورزشی موثر باشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر مصرف شیر کم چرب پس از یک دوره کاهش ورزن سریع بر مقادیر سدیم در کشتی گیران جوان بود. در یک مطالعه نیمه تجربی، 12 کشتی گیر جوان در محدوده سنی 18 تا 25 سال به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شدند. سپس 2 درصد از وزن بدن آزمودنی ها با استفاده از سونا کاسته شد. به میزان آب از دست رفته بدن، شیر کم چرب در فواصل زمانی 15 دقیقه ای و طی چهار مرحله مصرف شد. وزن بدن آزمودنی ها؛ قبل، بلافاصله بعد و سه ساعت پس از آخرین مرحله آبرسانی اندازه گیری شد. نمونه خون همراه با حجم ادرار آزمودنی ها نیز طی این مراحل مورد ارزیابی قرار گرفت. مراحل فوق یک هفته بعد مجددا تکرار شد. داده ها با استفاده از آزمون تی مستقل و تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر تجزیه و تحلیل شد (P<0/05). یافته ها نشان داد به دنبال کاهش سریع وزن و بازیابی آب بدن بوسیله شیر کم چرب ، مقادیر سدیم در کشتی گیران در مراحل مختلف ارزیابی تفاوت معنی داری مشاهده شد ( P<0/05 ). در مجموع به نظر می رسد مصرف شیر کم چرب در دوره ریکاوری پس از کاهش وزن سریع می تواند اثرات مفیدی بر مقدار سدیم در کشتی گیران داشته باشد.
اثر مصرف شیر کم چرب بر مقادیر سدیم پس از یک کاهش وزن سریع در کشتی گیران جوان Keywords:
اثر مصرف شیر کم چرب بر مقادیر سدیم پس از یک کاهش وزن سریع در کشتی گیران جوان authors
محمدرضا طراوت
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی- تغذیه ورزشی
محمد کریمی
استادیار دانشگاه صنعتی قم
محمد خاکی
کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی دانشگاه خوارزمی تهران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :