بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان
Publish Year: 1395
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 807
This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTCONF02_087
Index date: 28 April 2017
بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان abstract
در پژوهش حاضر با هدف بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردی بازیکنان والیبال شهر گرگان بررسی شد. بدین منظور 20 والیبالیست انتخاب و به دو گروه 10 نفره دارونما (گروه کنترل) و مصرف کننده مکمل کراتین (گروه آزمون) تقسیم شدند. در یک طرح دوسوکور هر گروه به میزان 5 گرم کراتین و دارونما، 4 بار در روز و به مدت 6 روز مصرف نمودند. شاخص های توان بی هوازی پاها، قدرت عضلانی، چابکی و دریبل در قبل و بعد از مکمل سازی با آزمون های معتبر اندازه گیری شدند. نتایجپیش آزمون و پسآزمون با استفاده از آزمون آماری t همبسته (در هر گروه) و t مستقل (بین دو گروه) تجزیه و تحلیل شد. نتایج تحقیق نشان می دهد وزن بدون چربی، قدرت عضلانی و توان بی هوازی پاها در گروه کراتین افزایش معنی داری یافته و آزمون چابکی و آزمون دریبل در گروه کراتین کاهش معنی داری پیدا کرد. به طور کلی می توان بیان کرد که کراتین عملکرد والیبالیست ها را بهبود می بخشد.
بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان Keywords:
بررسی اثرات مصرف مکمل کراتین بر برخی شاخص های عملکردیبازیکنان والیبال شهر گرگان authors
محمود مازندرانی
دکتری تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان گلستان
آزاده نصرت پور
کارشناسی ارشد مهندسی منابع طبیعی، مدرس دانشکده فنی مایده، گرگان
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :