اثر بخشی آموزش تصویرسازی ذهنی بر کاهش اضطراب رقابتی تکواندوکاران نوجوان

هدف اضطراب زیاد هوراه یکی از عواملی است که عملکرد ورزشکاران به ویژه نوجوانان ورزشکار را تحت تاثیر قرار می دهد پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی آموزش تصویر سازی ذهنی بر اضطراب رقابتی تکواندوکاران نوجوان طراحی شده است روش با استفاده از نمونه گیری تصادفی تعداد 40 نفر از تکواندوکاران نوجوان 14تا18 ساله انتخاب و در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار گرفتند استفاده از یک طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل گروه ازمایشی طی 8 جلسه آموزش تصویر سازی ذهنی قرار گرفت در حالیکه در این مدت گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند هر دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از مقیاس اضطراب ورزشی نوجوانان SAS مورد ارزیابی قرار گرفتند و نتایج با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس چند متغیری تحلیل شدند یافته ها:نتایج نشان دادند که بین دو گروه در پیش آزمون تفاوت معناداری وجود نداشت آما آموزش تصویر سازی ذهنی در گروه آزمایش نمرات اضطراب را در سه خرده مقیاس جسمانی شناختی و عدم متمرکز را بطور معناداری p<0/05 کاهش داد

Keywords:

اضطراب رقابتی , تصویر سازی ذهنی , تکواندوکاران نوجوان