تاثیر هشت هفته تمرین در آب با و بدون وسیله مقاومتی بر قدرت و دامنه حرکتی اندام تحتانی زنان سالمند

بالارفتن سن با کاهش توده عضلانی همراه است(6 ،.(5 این امر باعث کاهش قدرت و افت عملکرد اسکلتی عضلانی فرد می گردد به این پدیده در ابعاد بزرگتر سارکوپنی گفته می شود. کاهش قدرت عضلانی منجر به افزایش فشاروارده بر مفاصل وآسیب دیدگی های مزمن مانند آرتروز خواهد شد. بروز آرتروز با کاهش دامنه حرکتی، ایجاد درد و التهاب همراه است. همچنین قدرت عضلانی در برقراری تعادل موثر است که با کم تحرکی کاهش می یابد(4،3،.(1راهبرد های موجود برای کاهش سرعت این روند و یا حتی برای مقابله با درد و التهاب و کاهش جنبش پذیری در مفاصل ناشی از تحلیل بافت اسکلتی- عضلانی درمان دارویی ، جراحی ونیز درمان های غیر تهاجمی مانند تمرین های توان بخشی و تمرین در آب است.تحقیقات نشان داده تحریک سیستم حسی عمقی در کاهش سرعت تخریب بافت ها تاثیر گذار است 5)،.(2