بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر عزت نفس دانشجویان دختر پرستاری

زمینه و هدف: عزت نفس که موجب ارتقای سلامت روان است، در دانشجویان در سطح مطلوبی قرار ندارد. سطح عزت نفس در دانشجویان دختر پرستاری پایین تر است. طبق مطالعات، برنامه های ورزشی نقش مهمی در افزایش عزت نفس دارد، لذا مطالعهی حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر عزت نفس دانشجویان دختر پرستاری انجام گردید.روش: مطالعه از نوع تجربی شاهددار تصادفی میباشد و بر روی 62 نفر از دانشجویان دختر پرستاری که سطح عزت نفس آنها متوسط و پایین بوده است، اجرا شد. افراد پس از انتخاب بهطور تصادفی در دو گروه آزمون 32 نفر و کنترل 30 نفر قرار گرفتند. سپس گروه آزمون تمرینات پیلاتس را برای مدت هشت هفته انجام دادند. گروه کنترل در مدت زمان مشابه فعالیت-های روزانهی خود را داشتند. در انتها پس از اندازه گیری مجدد عزت نفس، داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه ی 18 و آماری توصیفی، تست های تیزوجی و کوواریانس تجزیه و تحلیل گردید. یافته ها:میانگین نمرات عزت نفس قبل از مداخله در گروه آزمون 90/09± 8/20 و در گروه کنترل 92/80± 9/22 بود، پس از اتمام مداخله به ترتیب در گروه آزمون وکنترل 100/04±7/72 و 94/10± 9/22 شد و این تفاوت به لحاظ آماری بین دو گروه معنادار بود. نتیجه گیری:اجرای تمرینات ورزشی پیلاتس در ارتقاء عزت نفس دانشجویان دختر رشتهی پرستاری موثر بود، لذا به عنوان یک روش جذاب و فاقد عوارض جانبی جدی در جهت بهبود احساس ارزشمندی خود در دانشجویان پیشنهاد میشود.

Keywords:

عزت نفس , دانشجو , پرستاری , پیلاتس